가슴 두근거림이 잦다면? 공황장애와 부정맥 구별법

가슴 두근거림이 잦다면 공황장애일까요, 부정맥일까요?
증상의 차이와 구별법, 주의해야 할 상황, 검사 방법까지 정리했습니다.

 

가슴이 두근거리고 맥박이 빨라지는 경험은 누구나 한 번쯤 겪습니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복되면 단순한 긴장 때문인지, 심장 질환 때문인지 혼란스러울 수 있습니다. 특히 공황장애와 부정맥은 모두 ‘심장이 빠르게 뛴다’는 공통 증상이 있어 환자들이 구별하기 어렵습니다. 가슴 두근거림의 원인과 두 질환의 차이, 주의해야 할 상황을 정리했습니다.

가슴 두근거림의 흔한 원인

두근거림은 커피, 알코올, 스트레스, 수면 부족 같은 생활 요인으로도 생길 수 있습니다. 하지만 원인에 따라 단순한 일시적 반응일 수도 있고, 심장질환이나 정신건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 따라서 증상이 반복되거나 오래 지속되면 정확한 평가가 필요합니다.

공황장애에서 나타나는 두근거림

공황장애는 극심한 불안과 함께 갑작스럽게 가슴 두근거림이 발생하는 질환입니다. 심장이 터질 듯 빨리 뛰면서 호흡곤란, 땀, 어지럼증, 죽을 것 같은 공포감이 동반되기도 합니다. 특징은 심장 자체의 구조적 문제보다는 뇌의 불안 반응과 관련이 크다는 점입니다. 보통 발작은 수분 내에 가라앉지만, 언제 올지 모른다는 두려움 때문에 일상생활이 위축됩니다.

부정맥에서 나타나는 두근거림

부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 심장 전기 신호의 이상으로 맥박이 너무 빠르거나 느리게 되며, 때로는 불규칙하게 뜁니다. 심방세동 같은 부정맥은 뇌졸중 위험까지 높일 수 있어 조기 진단이 중요합니다. 단순 긴장과 달리, 부정맥은 휴식 중에도 갑자기 발생할 수 있고, 어지럼증·흉통·실신이 동반되면 응급 상황일 수 있습니다.

공황장애와 부정맥, 어떻게 구별할까?

공황장애는 불안·공포 같은 심리적 요인이 두드러지고, 증상이 발생할 때 특정 상황(밀폐 공간, 대중교통 등)과 연관된 경우가 많습니다. 반면 부정맥은 상황과 무관하게 나타나며, 심전도 검사로 객관적인 이상이 확인됩니다. 두 질환은 동반될 수도 있어, 단순 자가 진단보다는 전문적인 검사가 필요합니다.

주의해야 할 상황

가슴 두근거림이 10분 이상 지속되거나 흉통, 호흡곤란, 실신이 동반된다면 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 가족력이 있거나 고혈압·당뇨·심혈관질환을 가진 경우에는 더 주의가 필요합니다. 반대로 스트레스 상황에서만 증상이 나타나고 검사에서 특별한 이상이 없다면 공황장애 가능성이 큽니다.

Q&A – 두근거림 증상 궁금증

Q. 두근거림이 자주 생기면 모두 심장병인가요?
A. 아닙니다. 카페인, 스트레스 같은 일시적 요인일 수도 있지만, 반복된다면 검사가 필요합니다.

Q. 공황장애와 부정맥을 동시에 가질 수도 있나요?
A. 예, 가능합니다. 불안이 심장을 자극해 부정맥을 악화시키는 경우도 있어 정확한 진단이 필요합니다.

Q. 병원에 가면 어떤 검사를 받나요?
A. 심전도, 홀터 모니터링, 심장 초음파 등으로 부정맥 여부를 확인하고, 필요하면 정신건강의학과 상담도 병행합니다.

 

가슴 두근거림은 흔하지만, 반복된다면 반드시 원인을 밝혀야 합니다. 공황장애든 부정맥이든 조기 진단과 치료가 중요하므로 증상을 가볍게 여기지 말고 전문가와 상담하는 것이 현명합니다.