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건강 ・질환 정보73

“불안장애 증상부터 완화 음식까지 — 마음을 다스리는 생활습관 Q&A” 불안장애의 원인과 증상, 그리고 극복 방법을 Q&A 형식으로 정리했습니다. 일상 속 불안을 질병으로 구분하는 기준과, 불안 완화를 위한 실천적 생활습관을 함께 소개합니다. 불안은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정이지만, 그것이 지나치게 지속되고 일상 기능을 방해한다면 ‘불안장애’일 수 있습니다. 최근에는 사회적 압박, 수면 부족, 스마트폰 과사용 등으로 인해 불안을 호소하는 사람이 급증하고 있습니다. 이번 글에서는 불안장애의 주요 증상과 원인, 치료 접근법, 그리고 스스로 실천할 수 있는 불안 완화법을 Q&A로 정리했습니다.불안장애, 단순한 걱정과는 다릅니다Q1. 불안장애는 단순한 걱정과 어떻게 다를까요?일시적인 불안은 누구나 겪습니다. 그러나 불안장애는 그 감정이 과도하고 장기간 지속되며, 일상생활.. 2025. 11. 9.
만성 콩팥병, 초기엔 증상이 없다 – 조기 발견이 중요한 이유 만성 콩팥병은 초기 증상이 없어 조기 발견과 관리가 필수입니다. 혈액·소변검사로 확인하는 방법, 생활습관 개선법, 고혈압·당뇨 환자의 신장 건강 관리까지 정리했습니다. 만성 콩팥병은 신장이 오랫동안 손상되면서 제 기능을 잃는 상태로, 초기에는 특별한 증상이 거의 없습니다. 그래서 정기적인 검진과 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 고혈압이나 당뇨를 가진 사람은 콩팥 손상이 빨리 진행될 수 있어 조기 발견이 건강을 지키는 핵심입니다. 이번 글에서는 혈액·소변검사로 확인하는 방법과 실천할 수 있는 관리법을 구체적으로 정리했습니다.만성 콩팥병, 왜 조기 발견이 어려울까?신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 체액과 전해질 균형을 맞추는 중요한 기관입니다. 하지만 신장이 조금씩 손상될 때는 특별한 통증이나 .. 2025. 9. 22.
척추관 협착증, 허리디스크와 어떻게 다를까 척추관 협착증과 허리디스크, 증상은 비슷하지만 원인과 치료법은 다릅니다.차이점과 구별법, 치료 방법, Q&A까지 정리해 쉽게 이해할 수 있습니다. 허리 통증으로 병원을 찾는 환자들 중 가장 흔히 듣는 진단이 ‘허리디스크(추간판 탈출증)’와 ‘척추관 협착증’입니다. 두 질환 모두 허리와 다리에 통증을 일으키지만, 원인과 진행 양상, 치료 방법에서 차이가 있습니다. 많은 사람들이 두 질환을 같은 것으로 오해하지만 정확히 구분하는 것이 치료 방향을 결정하는 데 매우 중요합니다.척추관 협착증이란?척추관 협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경이 눌리는 질환입니다. 주로 나이가 들면서 뼈와 인대가 두꺼워지고, 관절이 변형되면서 발생합니다. 대표 증상은 오래 걷지 못하고 조금 걸으면 다리가 저려 쉬어야.. 2025. 9. 22.
감기인가 했더니, 부비동염(축농증)이었습니다 누렇고 끈적한 콧물, 오래가는 코막힘이 계속된다면 단순한 감기가 아닐 수 있습니다. 감기와 부비동염(축농증)의 차이, 초기 증상, 치료와 예방법까지 정리했습니다. 감기 증상이 며칠 이상 지속되고, 콧물이나 코막힘이 쉽게 낫지 않는다면 단순한 감기가 아닐 수 있습니다. 특히 누렇고 끈적한 콧물, 코막힘, 얼굴 통증이 함께 나타난다면 ‘부비동염’, 흔히 축농증이라고 부르는 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 실제로는 감기인 줄 알고 참고 지내다가 염증이 심해져 병원을 찾는 경우도 적지 않습니다. 간혹 감기약을 며칠 먹어도 나아지지 않고, 콧속이 답답하며 머리까지 무거운 느낌이 들면 빠르게 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 이를 방치할 경우 질환이 만성으로 진행될 수 있습니다.부비동염이 생기는 이유와 .. 2025. 8. 29.
파킨슨병 초기 증상부터 진행 과정까지, 미리 알아두면 달라집니다 손떨림, 느린 움직임, 표정 감소… 혹시 파킨슨병 초기 증상일까요? 원인부터 증상, 치료법, 함께 살아가기 위한 방법까지 정리했습니다.파킨슨병은 어떤 질환일까요?파킨슨병은 중추신경계에 영향을 주는 퇴행성 질환으로, 뇌의 운동 조절 기능에 문제가 생기면서 손떨림, 경직, 느린 움직임 같은 증상이 서서히 나타납니다. 일반적으로 60세 전후에 많이 발병하지만, 일부는 40~50대에 조기 발병하는 경우도 있습니다. 병의 진행이 느리고 초기 증상이 미미해 노화나 단순한 피로로 오해하기 쉬운 병이지만, 치료 시기를 놓치면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 균형감각이 약해지면서 낙상 위험이 높아지기 때문에, 조기 발견과 꾸준한 치료가 매우 중요한 질환입니다.파킨슨병의 초기 증상은 어떻게 나타날까요?가.. 2025. 8. 28.
자궁근종 초기 증상부터 치료까지, 꼭 알아야 할 여성 질환 정보 생리 과다, 골반 통증이 계속된다면 자궁근종을 의심해보세요. 여성 2명 중 1명에게 생기는 자궁근종의 증상과 치료법, 관리법까지 정리했습니다.자궁근종이란 어떤 질환일까요?자궁근종은 자궁의 근육층에 생기는 양성 종양으로, 가임기 여성에게 매우 흔히 나타나는 질환입니다. 전체 여성의 절반 이상이 일생에 한 번쯤 경험할 정도로 발병률이 높고, 대개는 특별한 자각 증상 없이 산부인과 검진을 통해 발견되는 경우가 많습니다. ‘종양’이라는 표현 때문에 걱정하는 분들이 있지만, 자궁근종은 암이 아니며 전이되지 않는 비암성 종양입니다. 다만 크기나 위치에 따라 통증, 출혈, 불임 등의 문제를 일으킬 수 있어 주기적인 관찰과 적절한 관리가 필요합니다.어떤 증상으로 알 수 있을까요?자궁근종의 증상은 개인차가 크지만, 가.. 2025. 8. 27.
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