발뒤꿈치 통증, 혹시 족저근막염? 증상부터 치료·예방까지 한눈에
족저근막염은 발뒤꿈치 통증과 아침 첫걸음 통증이 특징인 질환입니다. 증상·원인과 진단·치료법, 스트레칭·신발 선택 등 예방과 재발 방지 방법까지 정리했습니다. 족저근막염은 발바닥의 아치를 지탱하는 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 대표적인 발 질환입니다. 특히 발뒤꿈치 통증이 심하며, 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 통증이 가장 강하고 점차 완화되는 특징이 있습니다. 원인은 과체중, 오래 서 있는 습관, 딱딱한 바닥에서의 반복적인 충격, 발에 맞지 않는 신발 착용 등이 있으며, 진단은 주로 증상과 이학적 검사, 필요 시 초음파나 X-ray로 이뤄집니다. 치료는 휴식, 소염진통제, 스트레칭, 체외충격파 치료 등 단계적으로 진행되며, 심한 경우 주사치료나 수술이 필요할 수 있습니다. 예방과 재발 방지를 위해서는..
2025. 6. 19.