심혈관질환2 이상지질혈증, 하루 커피 한 잔도 조심해야 할까? 이상지질혈증 환자가 커피를 마셔도 되는지 정리했습니다.커피 성분이 콜레스테롤에 미치는 영향과 하루 한 잔의 안전한 섭취법을 확인하세요. 이상지질혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다. 흔히 ‘고지혈증’이라고도 부르며, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 현대인의 식습관과 생활 습관이 주요 원인으로 꼽히는데, 많은 사람들이 일상에서 즐기는 커피가 영향을 미칠 수 있다는 점은 잘 알지 못합니다. 그렇다면 이상지질혈증 환자는 하루 커피 한 잔도 조심해야 할까요?커피와 콜레스테롤의 관계커피에는 카페인뿐 아니라 ‘카페스톨’과 ‘카웨올’이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 간에서 콜레스테롤 합성을 촉진해 혈중 LDL(나쁜 콜레스테.. 2025. 9. 18. 아침 혈압, 저녁 혈압과 무엇이 다를까? 아침 혈압과 저녁 혈압은 어떻게 다를까요? 아침 혈압 상승의 위험성과 저녁 혈압 패턴, 올바른 측정법과 관리 방법까지 정리했습니다. 혈압은 하루 종일 일정하지 않고, 시간대에 따라 변동을 보입니다. 특히 아침과 저녁 혈압은 건강 관리에서 중요한 의미를 가지는데, 이를 잘 이해하면 고혈압 관리와 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.1. 아침 혈압의 특징아침에 기상하면서 교감신경이 활성화되고, 코르티솔 같은 호르몬이 분비되어 혈압이 급격히 오릅니다. 이를 ‘아침 혈압 상승(morning surge)’이라고 부르며, 뇌졸중이나 심근경색 같은 심혈관 사건이 아침 시간대에 많이 발생하는 이유이기도 합니다. 특히 고혈압 환자는 아침 혈압이 평균보다 더 높게 나타나는 경우가 많습니다.2. 저녁 혈압의 특징저녁에는 .. 2025. 9. 7. 이전 1 다음