반응형 유럽생활1 이탈리아 사람들이 하루 5번 에스프레소를 마시는 이유 이탈리아 사람들이 하루에 여러 번 에스프레소를 마시는 이유를 카페인 효과가 아닌 문화·생활 리듬 관점에서 정리했습니다. 에스프레소 횟수에 담긴 사회적 의미와 건강에 미치는 실제 영향, 우리가 오해해온 커피 상식을 함께 살펴봅니다. 이탈리아에서 에스프레소는 ‘각성 음료’가 아니라 하루의 리듬을 나누는 생활 도구입니다. 아침 출근 전, 일 중간의 짧은 휴식, 점심 후 소화 마무리, 오후의 전환점, 저녁 식사 후까지 하루에 여러 번 마시지만 양은 매우 적습니다. 그래서 카페인 과다보다 리듬 조절에 가깝습니다. 이 글에서는 이탈리아 사람들이 왜 하루 5번 가까이 에스프레소를 마셔도 부담이 적은지, 커피를 대하는 태도와 문화적 배경, 그리고 우리가 참고할 만한 현실적인 포인트를 정리합니다. 많이 마시는 게 아니라.. 2026. 1. 3. 이전 1 다음 반응형