반응형 쉬운건강정보1 내 몸을 늙게 하는 활성산소, 어떻게 줄일까? — 항산화 관리의 기본 활성산소는 몸을 늙게 만드는 원인 중 하나로, 생활습관으로 조절이 가능합니다. 항산화 식품과 쉬운 실천 방법으로 노화를 늦추는 방법을 정리했습니다. 활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생기는 물질이지만, 많아지면 세포를 상하게 해 노화를 빠르게 만듭니다. 다행히도 항산화 작용을 도와주는 음식과 습관으로 그 균형을 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 활성산소가 왜 문제인지, 어떤 음식과 생활습관이 도움이 되는지를 쉽게 풀어 설명했습니다.내 몸을 늙게 하는 활성산소, 어떻게 줄일까? — 항산화 관리의 기본▶ 활성산소가 뭔가요?우리가 숨 쉬고 밥을 먹을 때마다, 몸속에서는 여러 가지 작용이 일어나요. 그 과정에서 생기는 것이 바로 활성산소라는 물질이에요. 처음에는 나쁜 게 아니에요. 병균을 없애는 데도 쓰이고,.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형