반응형 빈혈2 추위를 타는 체질, 단순 개인차일까 갑상선 문제일까? 추위를 유난히 많이 타는 이유, 단순 체질이 아닐 수도 있습니다. 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 혈액순환 장애 등 추위 민감성과 관련된 건강 신호와 원인을 정리했습니다.주변보다 유독 추위를 심하게 느낀다면 단순한 체질 문제가 아닐 수 있습니다. 몸의 온도 조절을 담당하는 갑상선 호르몬이 부족하거나, 혈액순환 장애, 빈혈 등으로 인한 체내 에너지 생산 저하가 원인일 가능성이 있습니다. 특히 손발이 차고 피로감이 심하거나 피부가 건조해진다면 갑상선 기능 저하증 같은 내분비 질환을 의심할 필요가 있습니다. 이 글에서는 추위를 많이 타는 이유와 함께 병원 진료가 필요한 신체 신호를 구체적으로 살펴봅니다. 개인차로 생기는 추위 민감성사람마다 체중, 근육량, 체지방 분포, 혈액순환 상태가 달라 추위를 느끼는 정도가 .. 2025. 10. 21. 피로가 안 풀려서 검사했더니 빈혈이 원인이었습니다 지속되는 피로의 원인이 빈혈이었던 실제 경험을 소개합니다. 빈혈의 원인, 도움이 되는 식습관, 생활 관리법, Q&A까지 정리했습니다. A씨는 몇 달째 계속되는 피로와 무기력으로 일상생활이 힘들었습니다. 충분히 자고 쉬어도 개운하지 않았고, 가끔 어지럼증과 두근거림까지 동반되었습니다. 병원 검사를 받아본 결과 원인은 ‘빈혈’이었습니다. 혈액 속 헤모글로빈 수치가 낮아 산소가 제대로 공급되지 않으면서 생긴 증상이었던 것입니다. 의사는 철분 부족으로 인한 철결핍성 빈혈 가능성이 높다고 설명했습니다.빈혈 진단 후 식습관 개선A씨는 진단 직후 식습관부터 바꿨습니다. 아침에는 삶은 달걀과 시금치, 점심에는 쇠고기와 브로콜리, 저녁에는 두부와 잡곡밥을 챙겼습니다. 간식으로는 사과·키위 같은 비타민C 과일과 견과류를 .. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형