반응형 번아웃2 재택근무와 고립감, 일과 삶의 균형은 어떻게 지킬까?” 재택근무의 장점과 함께 나타나는 고립감과 번아웃 문제를 다뤘습니다.일과 삶의 경계가 무너질 때 정신건강에 미치는 영향을 설명합니다.Q&A로 재택근무 고립감 원인, 업무 시간 증가 이유, 고립감 해소법과 회사 지원책까지 정리했습니다. 재택근무는 더 이상 낯선 근무 방식이 아닙니다. 팬데믹을 계기로 확산된 원격 근무는 출퇴근 시간을 줄이고 업무 효율을 높이는 장점이 있습니다. 그러나 동시에 사람들을 집 안에 고립시키고, 일과 삶의 경계를 모호하게 만들어 새로운 정신건강 문제를 일으키고 있습니다.재택근무의 긍정적 측면재택근무는 자유로운 시간 활용과 높은 자율성을 제공합니다. 출퇴근 스트레스가 줄고, 가족과 보내는 시간이 늘어나는 점은 분명 장점입니다. 자기 주도적으로 일할 수 있다는 점에서 업무 만족도가 높아.. 2026. 1. 2. 왜 일보다 사람이 더 힘들까? 직장 인간관계의 심리학 직장에서 일이 아니라 ‘사람’이 더 힘든 이유를 심리학 관점에서 쉽게 설명했습니다. 성과 중심 사회 속에서 왜 인간관계 스트레스가 커졌는지, 그리고 관계 피로를 줄이는 실질적 심리 원리를 함께 다룹니다. 현대 직장에서 많은 사람이 업무보다 인간관계에서 더 큰 스트레스를 느낍니다. 성과 중심 문화가 강화되면서 동료·상사·부서 간 관계의 긴장도가 높아지고, 작은 말투나 분위기에도 민감해지는 심리적 피로가 쌓입니다. 여기에 ‘좋은 사람’으로 보이려는 압박, 비교·평가 구조, 관계적 감정 노동이 가세하면서 관계 스트레스가 성과 스트레스보다 더 크게 다가오기 시작했습니다. 이 글은 왜 직장에서 사람 때문에 지치게 되는지 심리학적 메커니즘을 설명하며, 관계 피로를 줄이는 현실적인 마음가짐도 함께 제시합니다.성과보다.. 2025. 12. 11. 이전 1 다음 반응형