반응형 무카페인 음료1 커피 대신 마시는 보리차·옥수수차, 건강에 좋은 이유 보리차와 옥수수차는 무카페인 음료로 수분 보충과 건강 관리에 도움이 됩니다. 항산화, 이뇨 작용, 소화 건강 효과와 올바른 활용법까지 정리했습니다. 하루를 커피로 시작하는 분들 중 카페인 부담 때문에 대안을 찾는 경우가 늘고 있습니다. 보리차와 옥수수차는 무카페인 음료로 불면증 걱정 없이 마실 수 있으며, 단순한 수분 보충을 넘어 항산화 작용, 소화 건강 개선, 이뇨 효과 등 다양한 장점을 갖고 있습니다. 이번 글에서는 두 음료의 효능과 생활 속 활용법을 쉽게 풀어드립니다.보리차의 효능보리차는 구수한 맛으로 누구나 부담 없이 마실 수 있습니다. 보리에는 항산화 성분인 폴리페놀과 비타민, 미네랄이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 카페인이 없어 밤에도 마실 수 있으며, 위에 자극이 적.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형