반응형 단음식당김1 혈당 스파이크는 이렇게 시작됩니다, 사람들이 가장 많이 느끼는 순간들 혈당 스파이크와 식후 졸음, 단 음식 당김, 식후 피로감의 관계를 쉽게 정리했습니다. 혈당 급상승이 나타나는 원인과 생활습관 개선 방법, 당뇨 전단계에서 확인해야 할 점까지 함께 알아봅니다. 밥을 먹은 뒤 갑자기 졸음이 쏟아지거나 오후만 되면 단 음식이 계속 당긴다면 단순한 식곤증으로만 볼 일은 아닐 수도 있습니다. 몸속에서는 식후 혈당이 빠르게 오르고 다시 떨어지는 과정이 반복되고 있을 가능성도 있기 때문입니다. 이 글에서는 사람들이 일상에서 가장 많이 경험하는 혈당 스파이크의 신호와 식사 습관이 혈당 변화에 미치는 영향을 쉽게 정리했습니다.식곤증인 줄 알았는데 혈당 변화일 수도 있습니다점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 무겁고 집중력이 떨어지는 사람이 적지 않습니다. 커피를 마셔도 졸음이 쉽게 가시지 않고 몸.. 2026. 7. 11. 이전 1 다음 반응형