반응형 눈붓기1 아침에 붓는 얼굴, 전날 짠 음식 때문만은 아닙니다 아침에 붓는 얼굴은 전날 짠 음식만의 문제가 아니라 수면 자세·수분 균형·호르몬·코막힘 같은 원인이 함께 작동합니다. 얼굴 붓기 원인을 유형별로 구분하고, 바로 줄이는 생활 루틴과 병원 확인이 필요한 신호까지 정리했습니다. 아침에 거울을 보며 “어제 짠 걸 먹었나?”부터 떠올리지만, 얼굴 붓기는 생각보다 다양한 이유로 생깁니다. 수면이 얕거나 늦게 잤을 때, 엎드리거나 한쪽으로 오래 누웠을 때, 저녁에 물을 과하게 줄였을 때도 붓기가 심해질 수 있습니다. 코막힘과 알레르기처럼 숨 쉬는 길이 좁아져도 얼굴과 눈 주변이 잘 붓고, 여성은 월경 주기나 호르몬 변화로 더 민감하게 나타나기도 합니다. 이 글은 ‘붓는 얼굴’의 유형을 나눠 원인을 찾고, 3일 안에 체감할 수 있는 붓기 리셋 루틴을 안내합니다. 아.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음 반응형