반응형 좌식생활위험1 하루 8시간 앉아 있는 직장인, 허리보다 무서운 것은 혈관이다 하루 8시간 앉아 있는 직장인의 혈관이 왜 허리보다 먼저 위험해지는지 과학적으로 정리했습니다. 장시간 좌식 생활이 만드는 혈전·혈액순환 저하·심혈관 위험 신호와 생활 속 예방법까지 안내합니다. 직장인의 일상에서 가장 흔한 습관은 ‘오래 앉아 있기’입니다. 많은 사람들이 허리 통증만 걱정하지만, 실제로는 혈액순환 저하와 혈전 생성 위험 등 혈관이 더 먼저 손상될 수 있습니다. 장시간 앉아 있으면 다리 근육이 거의 움직이지 않아 혈액이 아래로 고이고, 이 상태가 반복되면 혈액 흐름이 느려지면서 혈관 벽에 스트레스가 쌓입니다. 이 글에서는 장시간 좌식 생활이 혈관에 어떤 영향을 미치는지, 위험 신호는 무엇인지, 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 Q&A 중심으로 쉽게 정리했습니다.하루 8시간 앉아 있는 생활,.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형