반응형 위염 증상1 스트레스성 위염 진단 받고 커피 줄인 후기 스트레스성 위염 진단 후 커피를 줄이고 식습관을 바꾼 3개월 후기를 소개합니다.카페인 대체 음료, 위염에 좋은 생활습관, 증상 완화 효과까지 정리했습니다. 평소 잦은 야근과 불규칙한 식습관을 이어가던 A씨는 속쓰림과 잦은 소화불량을 겪기 시작했습니다. 처음에는 단순한 피로로 여겼지만, 건강검진에서 ‘스트레스성 위염’ 진단을 받고 나서야 생활을 돌아보게 되었습니다. 특히 하루에 3~4잔씩 마시던 커피가 위에 부담을 준다는 설명을 들은 뒤, 커피 줄이기에 도전하기로 했습니다.커피 대신 찾은 대안 음료A씨는 아침마다 마시던 진한 아메리카노를 줄이는 것부터 시작했습니다. 처음에는 피곤함이 몰려와 힘들었지만, 점차 보리차와 루이보스차 같은 카페인 없는 음료로 대체했습니다. 따뜻한 물을 수시로 마시는 것도 위 건강.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형