반응형 얕은호흡1 스마트폰 보다가 숨 참고 있다면? 나도 모르게 생기는 스크린 무호흡증 스마트폰 사용 중 호흡이 얕아지는 이유와 집중할수록 숨을 참게 되는 현상을 정리했습니다.스크린 무호흡증, 목·어깨 통증, 두통과의 관계까지 쉽게 설명합니다. 스마트폰을 보다가 갑자기 큰 한숨을 쉬거나 숨을 참고 있었다는 사실을 뒤늦게 알아차린 적이 있나요?최근에는 화면에 집중하는 동안 호흡이 얕아지는 현상을 '스크린 무호흡증(Screen Apnea)'이라고 부르기도 합니다. 정식 질병은 아니지만 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 사람들 사이에서 자주 언급되는 현상입니다.이 글에서는 왜 화면에 집중할수록 호흡이 달라지는지, 우리 몸에는 어떤 변화가 생기는지 쉽게 알아보겠습니다.나도 모르게 숨을 참고 있는 이유스마트폰을 사용할 때 자신의 호흡을 의식하는 사람은 거의 없습니다.문제는 집중력이 높아질수록 몸이.. 2026. 6. 25. 이전 1 다음 반응형