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생활습관관리3

만성 콩팥병, 초기엔 증상이 없다 – 조기 발견이 중요한 이유 만성 콩팥병은 초기 증상이 없어 조기 발견과 관리가 필수입니다. 혈액·소변검사로 확인하는 방법, 생활습관 개선법, 고혈압·당뇨 환자의 신장 건강 관리까지 정리했습니다. 만성 콩팥병은 신장이 오랫동안 손상되면서 제 기능을 잃는 상태로, 초기에는 특별한 증상이 거의 없습니다. 그래서 정기적인 검진과 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 고혈압이나 당뇨를 가진 사람은 콩팥 손상이 빨리 진행될 수 있어 조기 발견이 건강을 지키는 핵심입니다. 이번 글에서는 혈액·소변검사로 확인하는 방법과 실천할 수 있는 관리법을 구체적으로 정리했습니다.만성 콩팥병, 왜 조기 발견이 어려울까?신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 체액과 전해질 균형을 맞추는 중요한 기관입니다. 하지만 신장이 조금씩 손상될 때는 특별한 통증이나 .. 2025. 9. 22.
만성질환 관리 시범사업, 동네의원에서 받을 수 있는 혜택 만성질환 관리 시범사업은 고혈압·당뇨 환자가 동네의원에서 맞춤형 관리를 받을 수 있는 제도입니다. 대상, 혜택, 의료비 부담 완화 효과까지 정리했습니다. 우리나라 성인 인구의 상당수가 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환을 가지고 있습니다. 이들 질환은 꾸준한 관리가 중요하지만, 정기적으로 병원을 찾지 않거나 약을 임의로 중단하는 경우가 많아 합병증 위험이 커집니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 정부는 ‘만성질환 관리 시범사업’을 도입해, 동네의원에서 환자들이 체계적으로 관리를 받을 수 있도록 지원하고 있습니다.만성질환 관리 시범사업이란?이 사업은 고혈압, 당뇨병 환자가 동네의원에 등록해 지속적인 진료와 생활습관 관리를 받을 수 있도록 돕는 제도입니다. 과거에는 주로 큰 병원에서 관리가 이루어졌지만, 접근성을.. 2025. 9. 22.
혈압 관리 시리즈① 혈압약 복용 초기, 몸에서 나타나는 변화와 부작용 정리 혈압약 복용 초기에는 어지럼증, 피로감 등 부작용이 있을 수 있습니다. 하지만 장기 복용은 심혈관질환 예방과 혈압 안정에 효과적이며, 생활습관 관리와 함께 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다. 혈압약은 고혈압 치료에 있어 가장 기본적이면서 중요한 치료 방법입니다. 복용 초기에 어지럼증이나 피로감을 경험할 수 있지만, 대부분 시간이 지나면 혈압이 안정되고 삶의 질이 개선됩니다. 특히 장기적으로 복용하면 뇌졸중, 심근경색 같은 합병증을 예방하는 데 효과적입니다. 이번 글에서는 혈압약 복용 초기에 나타나는 변화, 장기 복용의 긍정적 효과, 그리고 생활습관 관리 방법까지 구체적으로 정리했습니다.혈압약 복용 초기 변화혈압약을 처음 복용하면 몸이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 어지럼증, 피로감, 두통, 손발 저림 같.. 2025. 9. 16.
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