반응형 부종원인2 만성 염증이란 말, 실제로 내 몸에서 벌어지는 일 만성 염증은 통증 없이 피로·부종·체중 정체 같은 신호로 먼저 나타납니다. 그래서 검사 결과가 정상인데도 계속 피곤하다면, 만성 염증을 의심해볼 수 있습니다. 몸속에서 염증 반응이 계속 유지될 때 실제로 벌어지는 변화를 생활 기준으로 정리했습니다. 검사 결과는 정상이지만 몸이 늘 무겁고 회복이 느리다면, 원인은 만성 염증일 수 있습니다. 이 글에서는 만성 염증이 추상적인 개념이 아니라, 피로와 붓기, 체중 변화처럼 일상에서 어떻게 나타나는지 몸의 반응 중심으로 설명합니다.만성 염증이란 말, 실제로 내 몸에서 벌어지는 일염증이라고 하면 보통 통증이나 열부터 떠올립니다. 하지만 만성 염증은 다릅니다. 아프게 티 나지 않습니다. 대신 컨디션이 계속 떨어진 상태로 나타납니다. 피곤함이 잘 풀리지 않고, 자고 일.. 2026. 1. 19. 몸이 붓는 진짜 이유, 염분보다 림프순환 문제일 수도 있다 몸이 붓는 원인은 단순한 염분 과다만이 아닙니다.림프순환 저하로 인한 전신 부종과 얼굴 붓기의 차이, 그리고 아침 붓기를 완화하는 림프 마사지 루틴까지 정리했습니다. 아침마다 얼굴이 붓고 다리가 무거운 이유가 꼭 짠 음식 때문만은 아닙니다. 우리 몸의 노폐물을 배출하는 림프순환이 막히면 체액이 정체되어 부종이 생깁니다. 간단한 림프 마사지만으로도 아침 붓기를 빠르게 줄일 수 있습니다. 부종은 단순히 짠 음식을 많이 먹어서 생기는 현상이 아닙니다. 염분이 체내 수분을 붙잡아 붓게 만들 수도 있지만,그보다 근본적인 원인은 **‘림프순환 장애’**입니다.림프는 혈관 옆을 따라 흐르며 노폐물과 단백질, 면역세포를 운반하는 체액인데, 이 흐름이 막히면 체액이 한곳에 머물면서 몸이 붓게 됩니다.림프순환이 막히면 생.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음 반응형