가정상비약 리스트, 꼭 준비해야 할 약품과 사용법 총정리

가정상비약 추천 리스트와 해열진통제, 소화제, 지사제, 알레르기약 등 필수 약품의 사용법과 주의사항을 Q&A와 함께 정리했습니다.

 

가정상비약은 작은 불편을 빠르게 대처하고, 응급상황에서 시간을 벌어주는 든든한 도우미입니다. 갑작스러운 발열이나 두통, 소화불량, 상처 등 일상 속에서 흔히 겪는 문제는 집에 기본 약만 있어도 훨씬 수월하게 관리할 수 있습니다. 중요한 것은 단순히 약을 보관하는 것이 아니라, 어떤 약을 언제 사용해야 하는지와 복용 시 주의사항까지 함께 알아두는 것입니다.

1. 해열·진통제

추천 약: 아세트아미노펜(타이레놀), 이부프로펜 계열
언제 필요할까? → 발열, 몸살, 두통, 근육통, 치통 등 일상적 통증 완화에 유용합니다.
주의사항: 위장이 약한 경우 아세트아미노펜이 비교적 안전합니다. 단, 간 기능에 이상이 있는 경우 과다 복용은 피해야 하며 하루 최대 4g 이하로 제한해야 합니다.

2. 소화제

추천 약: 베아제, 훼스탈, 판크레온 등
언제 필요할까? → 과식, 소화불량, 속 더부룩함, 가스가 찰 때 도움이 됩니다.
주의사항: 위염이나 위궤양 병력이 있다면 사용 전 의사 상담이 필요하며, 장기간 복용은 금물입니다.

3. 지사제(설사약)

추천 약: 스멕타, 로페라마이드 등
언제 필요할까? → 갑작스러운 설사, 장염 증상 시 도움이 됩니다.
주의사항: 하루 2~3회 정도 단기 복용이 원칙이며, 멈추지 않는 설사는 반드시 병원 진료가 필요합니다. 탈수를 예방하기 위해 수분·전해질 보충도 함께 해주어야 합니다.

4. 변비약

추천 약: 둘코락스, 마그밀, 무카콜 등
언제 필요할까? → 배변이 오래 지연되거나 고통을 동반하는 변비 증상 완화에 사용됩니다.
주의사항: 장기간 복용 시 장 운동이 오히려 더 약해질 수 있으므로 식이섬유와 수분 섭취를 함께 관리해야 합니다.

5. 멀미약

추천 약: 아네모정, 멀미 패치
언제 필요할까? → 장거리 이동 시 구역질이나 멀미 예방에 효과적입니다.
주의사항: 졸음, 입 마름 등의 부작용이 있을 수 있으며, 고혈압 약 복용 중이라면 반드시 의사·약사 상담이 필요합니다.

6. 알레르기약(항히스타민제)

추천 약: 지르텍, 클로르페니라민 등
언제 필요할까? → 두드러기, 피부 가려움, 꽃가루 알레르기, 콧물 증상에 사용됩니다.
주의사항: 졸음이 나타날 수 있으므로 운전 전 복용은 피해야 하며, 녹내장 환자는 특정 성분에 주의해야 합니다.

7. 소독약 & 상처 치료제

추천 약: 포비돈 요오드, 후시딘 연고, 밴드, 멸균 거즈
언제 필요할까? → 가벼운 상처나 찰과상 소독 시 필요합니다.
주의사항: 상처가 깊거나 곪은 경우에는 반드시 병원을 찾아야 합니다. 빨간약은 잦은 사용 시 피부 건조를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 실생활 관리 팁

약은 사용기한을 확인해 6개월~1년마다 점검하고, 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 또한, 어린이 약과 성인용 약은 반드시 구분해 보관하고, 혈압약·당뇨약 같은 정기복용약과 혼용될 수 있으므로 복용 전 약사 상담을 거치는 것이 안전합니다.

Q&A 코너

Q. 지사제는 누구나 먹어도 안전한가요?
A. 어린이나 고령자의 경우 지사제를 함부로 복용하면 탈수 위험이 커질 수 있습니다. 특히 세균성 장염에는 오히려 해로울 수 있으므로, 증상이 심할 때는 반드시 병원에서 진료를 받아야 합니다.

Q. 변비약은 장기 복용해도 괜찮을까요?
A. 변비약은 단기적으로만 사용하는 것이 원칙입니다. 오랫동안 복용하면 장 운동이 더 무력해져 의존성이 생길 수 있습니다. 따라서 수분과 식이섬유 섭취를 늘리고, 가벼운 운동을 병행하는 것이 근본적인 해결책입니다.

Q. 알레르기약을 먹으면 졸린데 대체할 방법이 있나요?
A. 일부 항히스타민제는 졸음을 덜 유발하는 2세대 약물이 있습니다. 다만 개인의 체질과 복용 중인 다른 약에 따라 달라질 수 있으므로, 약사 상담을 통해 적합한 제품을 고르는 것이 안전합니다.

Q. 상비약은 얼마나 자주 점검해야 하나요?
A. 최소 6개월에 한 번은 사용기한과 보관 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 특히 여름철 고온다습한 환경에서는 약이 쉽게 변질될 수 있으니 더욱 주의해야 합니다.

 

상비약은 응급 대비용이지, 장기 복용을 위한 약이 아닙니다. 초기 대응으로 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 이상이 지속되거나 심해질 경우 반드시 의료진의 진료를 받아야 합니다. 작은 증상일 때 빠르게 대처하고, 정기적인 건강 검진을 병행하는 것이 가장 현명한 건강 관리법입니다.