충치도 없는데 잇몸이 아픈 이유는? 의외의 원인 5가지

충치도 없는데 잇몸이 아픈 이유는 잇몸 염증, 음식물 끼임, 치아 균열, 치아 뿌리 염증, 이갈이 등 다양합니다.
잇몸이 붓거나 씹을 때 아픈 증상별 원인 5가지와 치과 진료가 필요한 경우, 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 알아봅니다.

 

충치도 없고 치아가 흔들리지 않는데 잇몸이 욱신거리거나 음식을 씹을 때 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 거울로 살펴봐도 치아에는 별다른 이상이 없어 보여 단순히 피곤해서 그런 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 잇몸 통증은 염증뿐 아니라 치아 사이에 낀 음식물, 눈에 보이지 않는 치아 균열, 치아 뿌리 주변의 문제 때문에 나타날 수도 있습니다. 특히 언제, 어느 부위가 아픈지에 따라 의심해 볼 원인이 달라집니다. 잇몸이 아픈 이유와 주의해야 할 증상을 살펴봅니다.

충치가 없어도 잇몸이 아플 수 있는 이유

음식을 씹다가 갑자기 잇몸이 욱신거리거나 양치질을 할 때 특정 부위가 따끔거린 경험이 있을 것입니다. 거울을 들여다봐도 치아는 멀쩡하고 충치도 보이지 않는데 통증이 생기면 이유가 궁금해집니다.

잇몸이 아프다고 반드시 잇몸 자체에 문제가 있는 것은 아닙니다.

치아 사이에 음식물이 끼어 잇몸을 누르거나, 겉으로 보이지 않는 치아에 금이 가도 잇몸 주변이 아플 수 있습니다. 치아 뿌리에 염증이 생기거나 잠자는 동안 이를 꽉 무는 습관도 통증의 원인이 됩니다.

특히 중요한 것은 언제 아프고, 어느 부위가 아픈지입니다.

양치할 때 피가 나는지, 음식을 씹을 때만 아픈지, 아침에 일어났을 때 뻐근한지에 따라 살펴봐야 할 원인이 달라질 수 있습니다.

1. 잇몸이 붓고 피가 난다면 잇몸 염증

양치질을 하다가 칫솔에 피가 묻거나 잇몸이 붉게 부어 있다면 잇몸 염증을 생각해 볼 수 있습니다.

치아와 잇몸 사이에 세균이 포함된 치태가 쌓이면 염증이 생기는데, 이를 치은염이라고 합니다. 초기에는 통증이 심하지 않아도 양치할 때 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.

치은염은 적절한 양치질과 치석 제거 등으로 좋아질 수 있습니다. 하지만 염증이 치아를 지탱하는 조직과 뼈까지 영향을 미치는 치주염이 생기면 치료가 더 복잡해질 수 있습니다.

주의할 점은 치주염이 반드시 심한 통증을 일으키는 것은 아니라는 사실입니다. 잇몸이 내려가거나 치아가 흔들릴 때까지 별다른 불편함을 느끼지 못하는 사람도 있습니다. 따라서 양치할 때 피가 반복해서 나거나 잇몸이 자주 붓는다면 통증이 심하지 않더라도 치과에서 확인하는 것이 좋습니다.

2. 음식을 먹은 뒤 특정 잇몸이 아프다면 음식물 끼임

고기나 질긴 채소를 먹은 뒤 치아 사이가 뻐근하거나 잇몸이 눌리는 듯한 느낌이 들 때가 있습니다.

이런 경우에는 치아 사이에 낀 음식물이 원인일 수 있습니다.

음식물이 잇몸을 계속 누르면 주변 조직이 자극을 받아 통증이 생길 수 있습니다. 특히 치아 사이가 벌어졌거나 잇몸이 내려간 사람은 음식물이 더 쉽게 끼기도 합니다.

이럴 때는 치실이나 적절한 크기의 치간칫솔로 음식물을 부드럽게 제거하는 것이 좋습니다.

다만 이쑤시개나 날카로운 물건으로 잇몸을 세게 찌르면 상처가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.

같은 부위에 음식물이 반복해서 끼고 통증까지 나타난다면 단순히 음식물만 제거할 것이 아니라 치아 사이의 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.

3. 씹을 때 순간적으로 찌릿하다면 치아 균열

평소에는 괜찮다가 딱딱한 음식을 씹는 순간 찌릿한 통증이 나타나는 경우가 있습니다.

특히 음식을 꽉 물었다가 힘을 빼는 순간 아프다면 치아에 미세한 균열이 생겼을 가능성도 있습니다.

치아에 금이 가면 눈으로 쉽게 확인할 수 있다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 아주 작은 균열은 겉으로 보이지 않을 수 있고, 일반적인 엑스레이에서도 발견하기 어려운 경우가 있습니다.

통증이 치아가 아닌 잇몸이나 치아 뿌리 주변에서 느껴지기도 합니다.

물론 씹을 때 아프다고 모두 치아 균열은 아닙니다. 치아 뿌리 염증이나 다른 치과 질환에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 특정 치아로 씹을 때마다 통증이 반복된다면 딱딱한 음식을 피하고 치과에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

4. 잇몸에 뾰루지가 생겼다면 치아 뿌리 염증

잇몸에 작은 뾰루지처럼 볼록하게 부풀어 오른 부위가 생기는 경우가 있습니다. 처음에는 단순한 잇몸 상처나 구내염으로 생각하기 쉽습니다.

하지만 치아 뿌리 주변에 염증이 생겼을 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

치아 내부에 감염이 발생해 뿌리 끝 주변까지 퍼지면 잇몸이 붓거나 고름이 나오는 통로가 생기기도 합니다.

특히 과거에 신경치료를 받은 치아에서도 이런 문제가 나타날 수 있습니다.

주의할 점은 고름이 배출되면서 통증이 일시적으로 줄어들 수 있다는 사실입니다. 아프지 않게 됐다고 염증까지 사라진 것은 아닐 수 있습니다.

잇몸에 뾰루지 같은 것이 반복해서 생기거나 고름이 나온다면 직접 짜거나 터뜨리지 말고 치과 진료를 받아야 합니다.

5. 아침마다 치아 주변이 뻐근하다면 이갈이

아침에 일어났을 때 치아 주변이 뻐근하거나 턱이 피곤한 느낌이 든다면 잠자는 동안 이를 갈거나 꽉 무는 습관이 있는지 살펴볼 필요가 있습니다.

이를 갈거나 무의식적으로 꽉 물면 치아와 주변 조직에 반복적으로 강한 힘이 가해집니다. 이 때문에 치아가 눌리는 듯한 통증이나 씹을 때 불편함이 생길 수 있습니다.

낮에도 집중하거나 긴장할 때 자신도 모르게 이를 꽉 무는 사람이 있습니다.

다만 아침에 치아 주변이 아프다고 반드시 이갈이 때문인 것은 아닙니다. 통증이 계속되거나 특정 치아만 아프다면 다른 원인도 확인해야 합니다.

잇몸 통증을 줄이는 생활습관과 치과 진료가 필요한 경우

잇몸이 아프다고 양치질을 피하면 오히려 치태가 쌓여 염증이 심해질 수 있습니다.

부드러운 칫솔로 잇몸을 자극하지 않도록 닦고, 치실이나 치간칫솔도 무리하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

통증이 있을 때는 딱딱하거나 질긴 음식을 피하고, 아픈 부위로 계속 씹지 않는 것이 도움이 됩니다.

하지만 집에서 관리한다고 모든 잇몸 통증이 해결되는 것은 아닙니다.

특히 같은 부위가 반복해서 아프거나 잇몸이 붓고 고름이 나온다면 치과 진료가 필요합니다. 얼굴까지 붓거나 열이 나고 입을 벌리거나 삼키기 어려워진다면 감염이 퍼졌을 가능성이 있으므로 신속하게 진료받아야 합니다. 호흡곤란이 있다면 즉시 응급진료가 필요합니다.

잇몸 통증에 대해 자주 묻는 질문

Q. 잇몸이 아픈데 충치가 없으면 치과에 가지 않아도 되나요?

그렇지 않습니다. 충치가 없어도 잇몸 염증이나 치아 균열, 치아 뿌리 주변의 문제로 통증이 생길 수 있습니다. 통증이 지속되거나 반복된다면 진료를 받는 것이 좋습니다.

Q. 잇몸이 아픈 위치가 일정하면 원인을 알 수 있나요?

특정 치아 주변만 반복해서 아프다면 음식물 끼임이나 치아 균열, 뿌리 주변 염증 등을 생각해 볼 수 있습니다. 반면 여러 부위의 잇몸이 붓고 피가 난다면 잇몸 염증과 관련이 있을 수 있습니다. 다만 통증 위치만으로 정확한 원인을 판단할 수는 없습니다.

Q. 잇몸이 아플 때 소금물로 가글하면 도움이 되나요?

미지근한 소금물로 가볍게 입안을 헹구면 일시적으로 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 잇몸 염증이나 치아 뿌리 감염의 원인을 치료하는 방법은 아닙니다.

Q. 잇몸이 아프다가 저절로 괜찮아지면 치료하지 않아도 되나요?

일시적인 자극 때문에 생긴 통증은 좋아질 수 있습니다. 하지만 치아 뿌리 주변에 감염이 있는 경우에는 통증이 줄어들어도 문제가 남아 있을 수 있습니다. 특히 붓기나 고름이 있었거나 통증이 반복된다면 치과에서 확인하는 것이 좋습니다.

 

충치가 없고 치아가 멀쩡해 보여도 잇몸은 여러 가지 이유로 아플 수 있습니다.

양치할 때 피가 나는지, 음식을 씹을 때만 아픈지, 잇몸에 뾰루지가 생겼는지처럼 통증이 나타나는 상황을 살펴보면 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

잇몸 통증이 반복된다면 단순히 피곤해서 그런 것이라고 넘기지 말고 치과에서 확인하는 것이 좋습니다.